サービス~アダルトチルドレン・共依存に強みのあるカウンセリング~

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心理カウンセラー紹介

当社のカウンセラーは、カウンセラーとして一定の教育を受け、経験を積んだカウンセラー!
安心してご利用ください。

豊田 文子(とよだ あやこ)

対応可能コース
心理カウンセリング、カップルカウンセリング
(カフェ可、カウンセリングルーム可)

得意分野
人間関係、自分自身、アダルトチルドレン、共依存症、障害関係、恋愛、夫婦の問題、家族の問題、不妊

保有資格・所属団体など
産業カウンセラー
認定心理カウンセラー

カウンセリングに対する想いと姿勢

私自身、ずっと生きづらさに悩んでいました。誰にもわかってもらえない、理解してもらえない。
悩みがあると、孤独と背中合わせで辛いですよね。苦しいですよね。
育ってきた環境や過去は、変えることはできません。
でも、現状や、これから先の人生は、自分の力で変えることができるのです。
「変わりたい」カウンセラーはそんなあなたの味方です。
苦しみは半分に、幸せは二倍、三倍に。
幸せな未来を一緒に作っていきましょう♪

過去は変えられません。ですが未来は自分の力で変えられます!
代表カウンセラー 豊田文子

橋本 江利子(はしもと えりこ)

対応可能コース
心理カウンセリング、カップルカウンセリング

得意分野
うつ、人間関係、自分自身、アダルトチルドレン、子育て、親子関係、これからの生き方、心のしくみ

保有資格・所属団体など
アドラー・カウンセラー
スマイル(アドラー心理学による子育て法)リーダー
アドラー心理学勇気づけリーダー
THP(トータルヘルスプロモーション)心理相談員

カウンセリングに対する想いと姿勢

心の中に、ポッカリ空洞があると気付いたのは20代で過食症になった時でした。自信が無いので、人に合わせてばかりの私でした。
自分を認めることや、受け入れることが大事だとわかっても、自分らしく生きたいと願っても、1人では難しいことが多いですね。心の専門家であるカウンセラーの知識や経験を上手に活用して、あなたらしい、あなただけの人生を歩んで欲しいと思います。

「どうして自分はいつもこうなの?」そんなグルグル思考とさよならしましょう。
心理カウンセラー 橋本江利子

心理カウンセリングサービス コース&料金

悩みやお話をじっくり聴き、場合により心理療法をまじえ、心を癒していきます。

カウンセリング場所料金・時間(税込)備考
カウンセリングルームコース10,000円(50分)地図はこちら
カフェ(喫茶店)コース13,000円(50分)
(ご自身の飲み物代は別途実費)
カフェの場所はこちら

必要に応じてオプションもご利用下さい。

オプション料金・時間(税込)備考
心理カウンセリング30分延長5,000円(30分)※基本的には、ご予約の際にお申込みください。当日その場で延長を希望された場合、ご希望に沿えない場合がございます。

お支払いは現金で、当日カウンセラーへ直接お渡しください。
その際、お釣りが無いよう丁度の金額をご用意頂けるととても助かります♪

カウンセリングルームとカフェ、どっちが自分に合っている??

カウンセリングルームとカフェ、どっちが自分に合っている??

東京カフェカウンセリングの名の通りカフェでのカウンセリングも可能ですが、最近ではカウンセリングルームを選ぶ人が多いです。

Q&A よくある質問と答え

[Question]カフェって、ド◯ールとか、スターバッ◯スとかじゃないですよね?

[Answer]大手チェーン店のような狭いカフェは使いません♪

カフェは1店1店吟味し、カフェカウンセリングに使えると判断されたところだけ使います。
大手チェーン店のように、「席と席の距離が近かったり」、「いつも混んでいたり」、「隣の席の会話が聞こえたり」落ち着いて話が出来ないようなところは除外しています。
具体的に言うと、しっかりしたホテルのカフェや、いつも空いている喫茶店など。
あまりに空いている所ばかり探して使うので、よく使うところは気づいたら潰れている事も多いです(笑)

[Question]どんな服を着ていけばいいの?

[Answer]カジュアルな服装もOK、仕事帰りのスーツもOK。

カフェでカウンセリングって、どんな格好が良いの?そう気になる方も多いようです。
答えは簡単、普段あなたが友達とカフェに行くときしている格好でOKです♪
カットソー+デニム+サンダルといったラフな格好の方から、スーツ姿の方まで色々。
もちろんそれは、カウンセリングルームの時も一緒。特に気負わず、普段のままでいいですよ。

[Question]一度決めたら毎回同じカフェですか?

[Answer]カフェも、カウンセリングルームも、毎回選べます。

東京カフェカウンセリングの便利なところは、都合の良い場所を毎回選べる事です。
「今日は◯◯駅近くのカフェで」、「次回は△△駅近くのカフェで」、「今度はじっくりカウンセリングルームで」なんて使い方ができちゃいます♪

[Question]どんな人が利用していますか?

[Answer]6:4で女性が多く、自分を変えたい悩みが多いです。

正確な統計は取れていませんが、女性6割、男性4割程。会社勤めの方、専業主婦の方など様々です。
年代は20代後半~30代~40代が一番多く、アダルトチルドレン・共依存等の性質に気づき「自分を変えたい」、といった方や「人間関係を改善したい」といった方が多いです。自分だけでなく、家族や恋人に関する悩みも多いです。
内容は機密保持のためお教えできませんが、公開許可を頂いたお客様メッセージを紹介しますね。

お客様の声

カウンセリングを受けて頂いたお客様の感想、メッセージのうち、掲載許可を頂いたものを載せています♪

『心が軽くなりました。』女性(20代)主婦

誰にも言えなかった心の内を話すことができただけでも、心が軽くなりました。 自信を取り戻す方法はまだ自分ではできそうにありません。結構難しいですね。(笑) カウンセリングをもう少し続けていきたいと思います。 よろしくお願いします。

『良い気分転換になりました。』男性(40代)

昨日はありがとうございました。カフェでカウンセリングというのはユニークでしたが、気分転換になり楽しかったです。 また、男性客も多いようで安心しました。ありがとうございました。

『毎回色々なことに気付かされるような感じでした。』女性(40代)会社員

夫が自分の中に問題を見つけてそれを解決しようとしていることは 私にとってもよかったことだと思いますので、 しばらくの間、状況の変化を見ながらゆっくり 待つことを心がけてみようかと思います。 もしまたどうしていいか分からなくなってしまったら相談させてください。 3回のカウンセリング、ありがとうございました。 お返事を読んだり文章を考えることによって、毎回その都度いろいろなことに気づかされるような感じでした。

『メール一つ来ないことでこんなに落ち込むなんて、と相談。』女性(20代)会社員

昨日は本当にありがとうございました!周りの人から愛情を受け取り、自分でもそのままの自分を受け入れてあげてくださいと言われたとき、泣きそうになりました。 また、最後にいつでも連絡してくださいねと言われたとき、もし万が一路頭に迷ったときでも救い出してもらえる場があるのだと改めて知ることができ、本当に嬉しかったです。 メール一つ来ないことでこんなに落ち込むなんて、なんかおかしいと思い、カウンセリングを受けさせて頂いたのですが、色々な気づきを得ることができ本当に良かったです。 相手主体になってしまっている・相手から良く思われたい自分像がある・もしつきあえないようならすぐにでも相手を忘れたいというように、白黒つけたがっているなどのことに気づくことができました。 もっともっと自分のことを愛してあげて、もっともっと人と、そして自分の好きな人と良好な関係を築けいていけるといいなあと思います。 職場の人間関係はかなり良いですし、家族とも本当に今良い関係を築けているので、きっとできると思います!!

『モヤモヤがすっきり、仕事にも集中できました。』男性(30代)会社員

今日は有難うございました。ここ何日か仕事が忙しいのに、すっきりせずモヤモヤしていたのですが、すっきりした感じです。仕事にも集中できました。 少しだけ、気づいた事もあります。自分は仕事で毎日家をでますが、妻は毎日家の近所にしかいけないんだなと。 そんな環境の中で悩みを抱えたらどんなに辛い事でしょう。 頑張って早く帰って笑顔で話しを聞く事にします。頑張っても終電車での帰宅になってしまいますが。 豊田さんに話しを聞いて頂いて、自分の気持ちを整理してもらってよかったです。 話しをして頂いた事を忘れないようにしながら、やっていきたいと思います。 久しぶりに素直に思った事をはなせました。有難うございます。 また挫けそうになったら、話しを聞いて下さい。 今日は本当に有難うございました。

『付き合っていたときより、冷静に自分自身の事を考えています。』女性(20代)会社員

大雪の中ありがとうございました。 私自身いろいろなことに気付かせていただきありがたく思っています。 ただまだ今は彼に伝えるときではないかな、もう少し時間を置いてあせらずいきたいと思っています。 一年半付き合っていたときより、この別れた二ヵ月の間のほうが冷静に彼のこと、そして自分自身のことを考えています。 やはりもう少し時間がたったら違う気付きをするとおもうのでまたカウンセリングをお願いしたいと思います。 2・3週後くらいになるとおもいますがまたご連絡させていただきます。 よろしくお願いいたします。

『神経症を治す近道を知り、感動と嬉しさで涙が出そうに。』女性(20代)会社員

今日はありがとうございました。 とても気付きが多く、50分のカウンセリングがあっという間に感じました。 カウンセリングを受けた後、「自分を肯定する」という神経症を治す近道を知った感動と、それが簡単にできるようになるということを知った嬉しさとで、涙が出てきそうになりました。 今回特に「自分の部屋にいるときの不安感は人との比較により生じている」ということや「外で一人でいるよりも家で一人でいることの方が不安感がある」ということを知ったのが、とても大きな気付きでした。 カウンセリングを受け始めてから、その前に1ヶ月以上続いていた気持ちの落ち込みが知らない間になくなっていました。 おかげさまです。ありがとうございます。

『急に気楽になりました。』女性(30代)

帰り際に悩むことを減らしていくことが目的とおはなしいただいて なんだか急に気楽になりました。 悩みクセは前向きはいいけど、それに拍車をかけすぎつぶれて視野がせまくなってしまうんですよね?理想が高すぎるようなので段階的に考えるようにしてみようと思いました。 それと自分がどうしたいよりも(自他問わず)期待にこたえようとしてしまう傾向が強い気がしてきました。 あと見た目と中身にギャップがあるとよく言われるのですが、豊田さんはどう感じましたか?これは埋めたほうがいいのでしょうか? (気持ち的にはあまり裏表はないほうだと思うのですが)

『カレに好かれるための正解ばかり探していた自分に気づき。』女性 会社員

自分を真ん中にもってくるって、本当にびっくり?しました。 カレ中心の生活になっているっていうのも言われてはじめて我にかえりました。 本当にそうだな~と。。。 いつも、カレにもっと好かれるための「正解」ばかり 探していたことにも気がつきました。 そして、カレばかりじゃなくて 生活や仕事の場でも自分がどうしたいかということを いつも他人に明け渡したり、他人に委ねたり することが多かったかもしれないな~と。 自分を好きになるっていっても 具体的にどうしたらいいのかわからなかったけれどそれは自分を真ん中にもってきて尊重してあげることなのかもしれないなと思いました。 あと、ピンクの靴をのことを思い出したのであの時買えなかったかわりに、あらためてピンクの服を買って帰りました。 豊田さんがおっしゃっていたとおり「これでいいのかな?どうなのかな?」とか試行錯誤は多そうだけど、ゆっくりでもマスターしていきたいなーと思っています。

東京カフェカウンセリングで苦しみから抜け出し、本当の自分を見つけよう!

今日行動すれば、今日から変わる。今日が変われば、明日が変わる。
次はあなたの番。ご予約お待ちしております!

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