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共依存症者とは(1)

・いつも他人に振りまわされていませんか?
・優しい人と言われたいばかりに、頼まれてもいない事を一生懸命していませんか?
・嫌われたくないからって、人の顔色ばかりを伺っていませんか?

共依存症者とは自分の事より他人の世話ばかりしている人のことをさします。

他人の気分によって自分の気持ちが左右されるため、今度は相手の感情をコントロールしたくなる。 他人と一緒にいると、自分を見失って、他人に巻き込まれる感覚がします。 善良だけど、自分をわかっていない人といえるでしょう。 そして、他人に必要とされる事で、自分の存在価値を感じます。

 

共依存症者とはどんな人でしょう(例)

同棲している彼はアルコール依存症者です。

私が頑張らないと、彼の依存症は治らないと思います。
どうすれば、彼がお酒がやめられるか考え、でも彼が負担にならないように「ビールは一日一杯までOK」「外で飲んではダメ」「私の留守中に飲んではダメ」と決めました。彼も賛成してくれました。
ところがある日、帰ってみたら酒臭い彼がソファーで寝ています。私の留守中に飲んだんです。
私は裏切られたと感じ、頭にきました。
翌日、仕事をしていても彼のことで頭の中はいっぱい。
"彼は今も飲んでいるかもしれない"
仕事から急いで帰ってみると、彼はまた飲んでいました。
私はキレました。そして気付いたのです。
「私がいないとダメなんだ。彼はまたお酒を飲んでしまう」
会社はしばらくお休みすることにしました。

*アルコール依存症は彼自身なのに、彼女は自分の仕事を放棄して、彼の世話にのめりこんでしまいます。

友達はとても優しい人です。でも彼の付き合う相手はいつもイヤな人。

彼の話を聞いてみたら、彼女に暴力までふるわれているといいます。
「やめた方がいいよ、別れなよ」と皆から言われているといいます。
けれど彼は「優しいところもあるんだよ。昨日は料理を作ってくれたんだ」なんて話してる。
しばらくして、別れたと聞いて安心したのもつかの間、次の彼女も悪い噂のたえない人でした。
彼はどうしてこんなに女運が悪いんだろう。

夫はいつも不倫しています。

けれど彼は寂しがり屋で、私がいないとダメなんです。
別れた方がいいのはわかっているけれど、かわいそうで別れられないんです。

私はいつでも家族を最優先に考えています。

でも家族は私を都合よく利用するだけ。
頼まれ事をしてあげても、お礼すら言ってくれないんです。でも、断ると罪悪感を感じるので、断りきれません。

私が共依存的な行動をとるのは、妻だけではありません。

誰に対してもそうなんです。両親、子供たち、同僚、友達・・
どういうわけか、人といると自分を見失ってしまうんです。人に巻き込まれるんです。

Posted by: 産業カウンセラー 豊田文子 Last update: 2018年 10月 08日

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